Một kết luận của trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng: 97% những người phụ nữ sau khi sinh cần phải thực hiện chế độ giảm cân để vừa đảm bảo sức khỏe cũng như thể trạng của mình. Vậy phụ nữ đang cho con bú thì giảm cân bằng cách nào tốt nhất?
Khi con đang ăn sữa có nên giảm cân không?
Câu trả lời là có. Những người mẹ sau khi sinh con không chỉ có nhu cầu giảm béo nhanh và chăm lo tới cơ thể mình tốt hơn người bình thường mà họ còn cần phải giảm cân để không gây ra những hậu quả béo phì cho lần sinh đẻ tiếp theo.
Tại sao phụ nữ sau khi sinh lại tăng cân nhanh chóng?
Việc tăng cân của các chị em sau khi sinh em bé có thể là do sự tăng cân tự nhiên về thể trạng nhưng hầu hết là hiện tượng tích mỡ thừa gây ra béo phì, thừa cân và vì thế tăng cân.
Những nguyên nhân cơ bản gây ra hiện tượng thừa cân nhanh của chị em khi này là:
- 1- Do được chăm sóc bởi chế độ dinh dưỡng cao hơn rất nhiều trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh nên việc tăng cân là rất dễ dàng.
- 2- Do khi có thai và sau khi sinh, thể tích cơ thể giãn ra nhanh chóng dưới sự tác động của hiện tượng co giãn các cơ nệ đã tạo khoảng trống giữa da và cơ bắp, đây là khu vực lý tưởng để mỡ thừa và nước tích tụ lại gây là béo nhanh.
- 3- Do cơ thể người mẹ không thể vận động nặng hay tham gia nhiều hoạt động thể thao nên mất đi cơ hội giải phóng calo thành năng lượng và vì thế chúng tích lại trongcow thể sinh ra béo.
- 4- Khi sinh xong, người mẹ như được đổi xác hoàn toàn nên rất nhạy cảm với những thay đổi hằng ngày. Một chế độ chăm sóc bình thường cũng có thể tăng cân nhanh chóng mặc dù trước khi sinh, cũng với chế độ ấy nhưng sự hấp thu chất là kém hơn.
Và còn rất nhiều các lý do khác mà chị em không thể giữ được vóc dáng như ý.
Cách nào giảm cân tốt nhất cho chị em khi con còn ăn sữa mẹ?
Theo thống kê từ viện nghiên cứu sức khỏe bà mẹ và trẻ em thì các cách làm sau đây sẽ giúp chị em giảm béo an toàn và nhanh nhất sau khi sinh bé đặc biệt là khi bé còn ăn sữa mẹ:
- 1- Không ăn quá no hay ăn nhiều bữa, ăn những khẩu phần ăn nhỏ hơn và có thể ăn khi nào thấy đói.
- 2- Không ăn nhiều thực phẩm và các món ăn gây béo nhanh.
- 3- Ăn thêm nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất cho mẹ và bé và để giảm cân cho mẹ.
- 4- Không ăn quá muộn sau 7 giờ tối.
- 5- Kiêng đặc biệt với những đồ uống ca ga, cafein.
- 6- Vận động mọi nơi, mọi lúc khi có thể
- 7- Sau khi bé được ngoài 8 tháng, bạn có thể vận dụng bí quyết giảm cân nhanh
Thế nào là bí quyết giảm cân nhanh cho mẹ?
Sau khi sinh 5 tháng là giai đoạn lý tưởng để mẹ thực hiện giảm cân. Nhưng khi bé ngoài 8 tháng, lúc này con không còn phụ thuộc nhiều vào sữa mẹ, mẹ lại cần phải trở lại những công việc như trước đây chính vì thế ngay lúc này mẹ nên tìm đến các giải pháp giảm béo nhanh để vừa có thể giảm cân nhanh chóng lại vừa có nhiều thời gian chăm sóc con.
Bi quyet giam can nhanh cho mẹ khi này nằm trong những loại thực phẩm giảm cân cấp tốc.
Bạn hãy tìm hiểu kỹ lưỡng về các sản phẩm giảm béo trên tại Thực phẩm giảm cân để có câu trả lời tin tưởng nhất nhé!
Mách nhỏ bạn
Trà giảm cân vy tea, đây là một sản phẩm thuốc giảm cân đang được rất nhiều khách hàng ưa chuộng và tìm đến nhằm giúp cải thiện vóc dáng. Sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn GMP quốc tế. Mang lại hiệu quả bất ngờ đáp ứng được nhu cầu của khách hàng xứng đáng để trở thành lựa chọn số một mà bạn không thể nào bỏ qua được.
Tác dụng của trà giảm cân vy&tea
- Làm giảm cảm giác đói, tiêu hao mỡ đã được tích tụ từ lâu ngày qua hoạt động bài tiết.
- Thanh lọc gan đốt cháy chất béo, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể
- Giảm thiểu tối đa việc hấp thụ các chất dinh dưỡng không cần thiết đặc biệt là các chất béo .
- Thuốc giảm cân phục linh xanh còn giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng không mệt mỏi không gây tác dụng phụ tuyệt đối an toàn
- Hiệu quả ngay sau 2 tuần khi bạn sử dụng thuốc (đã được rất nhiều khách hàng kiểm nghiệm )
Hướng dẫn sử dụng trà vy tea
- Ngày uống 1 gói trước khi ăn sáng 30 phút.
- Trong quá trình giảm cân bạn nên uống nhiều nước để bổ sung lượng nước cho cơ thể vì việc giảm cân chủ yếu qua đường bài tiết
Tư vấn giảm cân: 0937 912 099 Mr Cường website: www.duocphamchucnang.com
Ngoài ra chị em nào muốn giảm cân lúc đang cho con bú thì sử dụng trà giảm cân golean nhé với thành phần tự nhiên và trè vắng lợi sữa cho bé an toàn cho mẹ
Chúc các bà mẹ luôn là người hạnh phúc và giảm béo không ảnh hưởng tới con!
